Древня мудрість для сучасного життя
Знайди свій простір для дихання
Годин практики
Напрямків йоги
"YogindraRaeRin допомогла мені відкрити нову сторінку життя, повну спокою та гармонії"
— Марія, учениця студії
Філософія YogindraRaeRin
Ми віримо, що йога — це не лише фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, що поєднує тіло, розум і дух в гармонійному танці самопізнання
Баланс
YogindraRaeRin навчає знаходити рівновагу між активністю та спокоєм, напругою та розслабленням у повсякденному житті
Усвідомленість
Кожна практика в YogindraRaeRin спрямована на розвиток глибокого розуміння себе та світу навколо
Трансформація
YogindraRaeRin супроводжує у внутрішніх змінах, що ведуть до більш повноцінного та щасливого життя
Напрямки практики
YogindraRaeRin пропонує різноманітні стилі йоги для учнів будь-якого рівня підготовки
Хатха-йога
Ідеальний вибір для початківців. YogindraRaeRin навчає основним асанам, правильному диханню та розвиває гнучкість у комфортному темпі.
- • Статичні пози для глибокого вивчення
- • Техніки дихання та релаксації
- • Підходить для всіх вікових груп
Вінняса-йога
Динамічна практика, де рух синхронізується з диханням. YogindraRaeRin створює плавні послідовності для енергії та сили.
- • Плавні переходи між позами
- • Розвиток координації та витривалості
- • Медитація в русі
Йога-нідра
Практика свідомого розслаблення. YogindraRaeRin допомагає досягти глибокого відновлення та внутрішнього спокою.
- • Техніки глибокого розслаблення
- • Зняття стресу та напруги
- • Покращення якості сну
Кундаліні-йога
Потужна практика для пробудження внутрішньої енергії. YogindraRaeRin поєднує фізичні вправи, дихання та мантри.
- • Робота з енергетичними центрами
- • Дихальні техніки та медитації
- • Духовний розвиток та самопізнання
Переваги практики з YogindraRaeRin
Фізичне здоров'я
YogindraRaeRin допомагає покращити гнучкість, силу та координацію, підтримуючи тіло в природному стані благополуччя
Емоційна стабільність
Регулярна практика в YogindraRaeRin сприяє внутрішньому спокою, зменшує тривожність та покращує настрій
Ментальна ясність
YogindraRaeRin навчає техніків концентрації та медитації, що покращують фокус та прийняття рішень
Абонементи YogindraRaeRin
Оберіть зручний формат практики, що відповідає вашому ритму життя
Початківець
8 занять на місяць
- Хатха-йога для новачків
- Індивідуальні рекомендації
- Матеріали для домашньої практики
Практикуючий
16 занять на місяць
- Усі напрямки йоги
- Персональні консультації
- Доступ до майстер-класів
- Програма харчування
Майстер
Безлімітний доступ
- Безлімітні групові заняття
- Індивідуальні сесії
- Ретрити та семінари
- Наставництво у практиці
Почніть свою подорож з YogindraRaeRin
Заповніть форму, і наші майстри зв'яжуться з вами для першої консультації
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про практику в YogindraRaeRin
Чи підходить йога для початківців?
Абсолютно! YogindraRaeRin спеціально розробила програми для новачків. Наші досвідчені інструктори допоможуть освоїти основи безпечно та комфортно, адаптуючи практику під ваші індивідуальні потреби.
Що потрібно взяти на перше заняття?
YogindraRaeRin забезпечує всім необхідним: килимками, блоками та іншим реквізитом. Просто приходьте у зручному одязі, що не обмежує рухи, та з відкритим серцем до нового досвіду.
Як часто варто практикувати йогу?
YogindraRaeRin рекомендує починати з 2-3 занять на тиждень. Це дозволить тілу адаптуватися та отримати максимальну користь від практики. З часом ви можете збільшити частоту відповідно до ваших потреб.
Чи є вікові обмеження для занять йогою?
YogindraRaeRin приймає учнів будь-якого віку. Йога особливо корисна для людей зрілого віку, оскільки покращує гнучкість, баланс та загальне самопочуття. Наші програми адаптуються під різні фізичні можливості.
Майстри YogindraRaeRin
Досвідчені наставники, що допоможуть вам відкрити власний шлях до гармонії
Анна Олексіївна
Засновниця YogindraRaeRin
15 років практики, сертифікована викладачка хатха та кундаліні йоги. Спеціалізується на роботі з початківцями та людьми зрілого віку.
Марія Василівна
Майстер вінняса-йоги
10 років досвіду в динамічних практиках. Навчалася в Індії та США. В YogindraRaeRin веде класи різних рівнів складності.
Оксана Ігорівна
Спеціаліст з йога-нідри
Експертка в техніках релаксації та медитації. В YogindraRaeRin проводить відновлювальні практики та навчає мистецтву усвідомленого відпочинку.
Ваша подорож до гармонії починається зараз
YogindraRaeRin запрошує вас відкрити нову главу життя, сповнену спокою, сили та внутрішнього світла
Перший крок до змін — завжди найважливіший